・常見Q&A

 

|請問孕婦以及嬰幼兒可以食用嗎?

印加果油是屬於一般食品,可視為一般調理用油,不含重金屬以及農藥,所以孕婦以及要幼兒都是可以「安心食用」,而Omega3對於孕婦營養補充非常重要,同時對於嬰幼兒的成長扮演重要的角色。 

 

|素食者是否可食用?

晶加鑽印加果膠囊為膠囊屬動物性軟膠囊(較益人體吸收),素食者可將膠囊打開食用。

 

|印加果油的安全性高嗎?

根據美國食品藥品監督管理局(US-FDA)公佈的GRAS(GRN NO.506)中表明印加果油不含任何毒素和對健康有害的物質。要通過GRAS認證需符合許多要素,其中最重要的就是安全,因此凡被列入GRAS清單中都被認為是公認安全類食品。US- FDA為美國衛生及公共服務部直轄的聯邦政府機構,同時也是國際上公認為世界最大的食品與藥物管理機構之一。FDA主要職責為確保美國國內生產及進口的食品,膳食補充劑,藥品,疫苗,生物醫藥製劑,血液製劑,醫療設備,放射性設備,默藥和化妝品安全。


|攝取油會不會長青春痘?

脂肪是人體三大熱量營養素之一,它不只提供能量,適量的攝取油脂可以維持身體健康狀況。

 

|攝取油會不會膽固醇過高?

血膽固醇有兩個來源:

身體自行合成(內生性):佔70-80%

飲食(外源性):佔20-30%

所以其實飲食對於血膽固醇的影響是有限的,大多還是由體內自行合成!

其中飲食中與膽固醇有高度相關的其實是飽和脂肪,飽和脂肪主要會增加低密度脂蛋白-膽固醇 (LDL-C),美國2015-2020 的飲食指南,建議一般人每日飽和脂肪攝取應在總熱量10%以下。

 

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|膠囊可以搭配維他命或是保健食品一起吃嗎?

可以,綜合維他命中含有水溶性及非水溶性的維生素,油脂可幫助非水溶性的維生素 (維生素A和E以及K)吸收。

 

|如果有在吃西藥、中藥可以使用印加果嗎?

印加果油屬一般食品,但因個人身體狀況不同,請先徵詢醫師建議再行食用。

 

|如果有三高疾病,糖尿病或是心血管疾病可以食用嗎?

印加果油屬一般食品,可視為一般調理用油,不含重金屬及農藥,正常適量食用是安全的!但因個人身體狀況不同,若有疑慮請先徵詢醫師建議再行食用。

 

|不吃油,少吃油,比較健康不是嗎?

油脂對於身體維持健康是很重要的,當然過而不及,每日脂肪攝取熱量不宜超過總熱量的30%,其中飽和脂肪應在總熱量10%以下。然而,如果長期過度減少攝取脂肪,需要脂肪協助吸收的營養素 (如脂溶性維生素) 便會受到阻礙,而擾亂身體健康的秩序。因此補充適量及好的油脂是很重要的!

 

|平常吃的油已經很多了,為什麼還要補充印加果油?

如上題所述,補充適量及好的油脂是現代人很重要的課題,現代人飲食的油脂來源,大多以omega-6為大宗,像是葵花油、大豆沙拉油等,因此造成omega-6攝取過多,而omega-3攝取過少,而造成嚴重的失衡比例。而印加果油Omega3:6的比例接近1:1,為建議的攝取比例唷!適當的補充印加果油以維持身體健康。